Wellness, “esenlik, iyilik hali” gibi anlamda dilimize çevrilebilir. İlk olarak Dr Dunn tarafından 1961 yılında kullanılmıştır. İnsanın kendini ve yaşamı daha iyi tanıyarak bilinçlenmesini ve yaşam kalitesinin her anlamda arttırmasını sağlayan, kendi kendine yetmeyi amaç edinen alternatif bir yaşam biçimidir. Optimum sağlığın tekrar elde edilmesi için her biri kendi içinde önemli olan altı boyutu vardır. Bunlar; fiziksel (bedensel), zihinsel (entelektüel), duygusal (psikolojik), ruhsal (spritüel), sosyal ve çevresel bileşenlerdir.
Yaşam kalitemizi arttırmak için öncelikle temel değişimin bizde yani zihnimizde olacağı açıktır. Eski Yunan filozoflarından Heraklitus'un dediği gibi "Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir". Uzakdoğu felsefesinin temelini oluşturan "Yenile ve Yinele" sözü de değişimin sistemleşmesi gerektiğini öğütler. Japonya köklerine, geleneklerine bağlı kalarak endüstrileşmesini bu sistem sayesinde sağlamıştır. Doğu felsefesi denildiğinde genel olarak antik Hindistan, Çin ve Japonya'da başlayan felsefe geleneği kastedilmektedir. Ancak buna İslam felsefesi, İran felsefesi gibi gelenekleri de eklemek gerekir.
ABD, Kanada, Avustralya, İngiltere, Fransa, Almanya, gibi sanayi alanında gelişmiş Batı ülkelerinde Wellness artık bir yaşam biçimi olarak görülmektedir. Bu da, Doğu dinginliğinin Batı’lı bunalmış zihinler tarafından yeniden keşfedildiğini göstermektedir. İnsanlar rekabetçi serbest piyasa şartlarında az ya da çok para kazanırken, fiziksel ve ruhsal sağlıklarını kaybettiklerinin farkına varmakta ve bunun için yan etkisi olmayan doğal yöntemlerle eski sağlıklarına kavuşmak istemektedirler. Wellnes bakış açısının en önemli öğelerinde biri holistik yani bütünsel ( fiziksel, zihinsel - duygusal ve spritüel ) sağlıktır. Kendimize, olaylara ve hasta isek şifaya bütünsel yaklaşmadıkça her zaman bir şeyler eksik kalacaktır. Doğal olarak en iyisi, fiziksel ve ruhsal dengemiz henüz bozulmadan gerekli önlemleri almaktır. En önemli değerimiz olan sağlığımızın kaybedilmesine izin vermemek için bu konuda bilinçlenmek, özellikle son yıllarda daha da önem kazanmıştır. Çünkü doğal olmayan ve insanın spritüel gelişimini ihmal eden yaşam koşulları stres yaratmakta bu da yaşam kalitemizi her anlamda düşürmektedir.
0 yorum:
Yorum Gönder