Klasik Masaj

   Periferden merkeze, yani kalbe gidiş istikametinde masaj yağı ile deri yüzeyine çeşitli manipülasyonlar uygulayarak  dolaşımı hızlandırmak, kaslardaki gerginliği azaltmak ve genel bir gevşeme sağlamak amacıyla uygulanan bir masajdır. Hafif yapılan şekline “ Dinlendirici ( Relax ) masaj”  daha baskılı yapılan şekline İsveç ( Swedish ) masajı denir. Spor masajında ise İsveç masajındaki perküsyon manipülasyonları sıklıkla kullanılır. Kas ve dokular normal faaliyetlerini sürdürebilmesi için enerjiye gereksinim duyar. Yediğimiz besinler aldığımız havadaki oksijen sayesinde yakılır ve en küçük parçalarına kadar ayrılırken ATP ( Adenozin tri-phosphat ) denen biyokimyasal enerji üretilir. Ancak bu esnada laktik asit, yağ asitleri, aminoasitler, karbondioksit ve serbest radikaller gibi bir çok yan ürün de ortaya çıkar. Bunların kas ve dokularda birikmesiyle biyokimyasal yorgunluk hissedilir. Bu da çalışma performansımızı ve yaşam sevincimizi düşürür. Masaj, kan ve lenf sıvısı akışını arttırarak ve deri altındaki sinir uçlarını uyararak kas ve dokuların canlanmasını, dolayısıyla bireyin daha dinç ve dingin olmasını sağlar.

   Kronik ağrılar, kas gerginlikleri, hareket kabiliyetinde kısıtlanmalar, fibromiyalji gibi durumlarda, anatomik ve fizyolojik esaslara dayalı olarak derinde yer alan kas ve dokulara düşük tempo ile derin baskılar uygulayarak yapılan masajdır. Derin baskılar ilkin biraz ağrı verse de seansların düzenli olması ile  halk arasında kulunç denen bağ doku sertleşmesi olan fibrozların açılması ve kireçlenme olarak bilinen eklem ligamentlerinin sertleşmesi olan osteoartrit rahatsızlığının azalması hatta geçmesi sağlanır. Genelde gerginliklerin en çok görüldüğü yerler olan vertabralis ( omurga ) ve scupularis ( kürek kemiği ) bölgelerine lokal baskılar sık uygulanır.